หากคุณ ใฝ่ฝัน มี ความรู้สึกดี ทุกเมื่อ โปรด ปฏิบัติ ถึง {วิธีแนวทาง {สร้างความอิ่มเอม ใน วันๆ ของคุณ . ฝึกภาวนา ใช้เวลากับ เพื่อน